Stress verstehen und achtsam begegnen

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Stress! Im pädagogischen Alltag müssen viele Dinge zeitgleich bedacht und geregelt werden. Der Stresspegel von pädagogischen Mitarbeitenden kann dadurch dauerhaft als zu hoch empfunden werden. Chronischer Stress hat dramatische Auswirkung auf die Gesundheit, aber auch auf Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit der Betroffenen. Dies kann zu ungewollten Reaktionsweisen gegenüber Kindern führen. Daher ist es wichtig, die persönlichen Stressoren im pädagogischen Alltag zu identifizieren und einen achtsamen sowie selbstfürsorglichen Umgang zu finden. So können pädagogische Mitarbeitende den Kindern achtsam und zugewand bleiben und zugleich Ihre Vorbildfunktion im gesundheitförderlichen Verhalten wahren.

Durch die Teilnahme
• lernen Sie wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Ursachen und Auswirkungen von chronischem Stress kennen
• lernen Sie Ihre persönlichen Stressmuster und inneren Antreiber kennen
• lernen Sie unterschiedliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kennen und anzuwenden

Theoretische, methodische und konzeptionelle Grundlagen:
- Wissenschaftliche Erkenntnisse zu chronischem Stress
- Bildungs- und Erziehungsplan für Kinder von 0 bis 10 Jahren in Hessen (2019)